Важность правильного выбора матраса для здоровья и комфорта
Позвоночник – центральный стержень нашего организма. Он не только дает опору для костей и мышц, но и защищает центральный канал передачи нервных импульсов в теле, спинной мозг. При этом множество нервных волокон проходит через отверстия в позвонках. При деформации костей и суставов нервы защемляются, что приводит к заболеваниям. Похожая ситуация наблюдается и кровоснабжением, вдоль позвоночника размещены многие сосуды.
Когда человек спит с согнутым позвоночником, это отражается на здоровье. Наиболее распространенными проблемами являются:
- Хронический недосып;
- Боли в спине;
- Головные боли;
- Проблемы с концентрацией внимания;
- Высокое артериальное давление;
- Остеохондроз.
Спальное место с качественным наполнителем правильно подобранной жесткости может замедлить и даже обратить дегенеративные процессы, связанные с позвоночником.
Не только плохая поддержка и провисание матраса вредят здоровью и нарушают сон. Поролон, войлок, шерсть и другие материалы накапливают различную грязь, включая потенциальные аллергены. В старом матрасе также могут поселиться пылевые клещи, иногда разрастается плесень. Угроза здоровью приобретает инфекционный и токсический характер.
Основные типы матрасов и их характеристики
По типу конструкции выделяются 3 категории матрасов:
Пружинные. Поддержка тела осуществляется за счет пружин, которые могут функционировать совместно или автономно друг от друга. Соответственно, пружинный блок считается зависимым или независимым. Особенности конструкции, такие как форма пружин, плотность размещения, материалы пружин и наполнителя определяют эксплуатационные характеристики модели. К преимуществам пружинных матрасов относятся высокая надежность, анатомичность, воздухопроницаемость и гигиеничность. Недостатки: возможный скрип, ржавление металла, поломка пружин.
Беспружинные. Внутри такие модели состоят из одного или нескольких наполнителей, уложенных послойно. Используются натуральные и искусственные материалы: полипропилен, пенополиуретан, латекс, овечья и верблюжья шерсть, кокосовая койра, холлофайбер, струттофайбер и другие. Эксплуатационные качества существенно варьируются. Если сравнивать с пружинными изделиями одной ценовой категории, то беспружинные матрасы предлагают более комфортный отдых: эластичность, тишина, отсутствие статики, ортопедические свойства, терморегуляция. В премиальном же сегменте преобладает независимый пружинный блок.
Надувные. Упругость создается с помощью закачиваемого внутрь воздуха. Надувные матрасы состоят из нескольких камер. Внутренний материал – прочный и упругий полимер, например ПВХ. Внешний – приятная на ощупь ткань, вроде флока. Электрический насос идет в комплекте или приобретается отдельно. Надувные матрасы максимально удобны для хранения и транспортировки, однако не предоставляют удобств сопоставимых с пружинными и беспружинными моделями. Не рекомендуются для каждодневного сна и отдыха. Наблюдается эффект «гамака».
Отдельно стоит упомянуть ортопедические матрасы. Они обеспечивают оптимальное положение позвоночника во время сна. Являются действенным средством профилактики сколиоза у детей. Обычно в состав такого матраса включено несколько слоев наполнителей разной жесткости, встречаются гибридные модели с пружинами и упругими пеноматериалами.
Срок службы различных видов матрасов
Примерные сроки эксплуатации для матрасов с разными типами наполнителя:
Зависимый пружинный блок Bonnell – от 5 до 7 лет;
Независимый пружинный блок – от 10 до 15 лет;
Пенополиуретан (поролон) – от 2 до 7 лет;
Кокосовая койра – до 10 лет;
Натуральный латекс – до 20 лет;
Вата – до 3 лет.
Признаки износа матраса и необходимость его замены
Понять, что матрас уже приходит в негодность, можно по следующим признакам:
Снижение комфорта. Вы перестали высыпаться при той же продолжительности сна. Симптомы инфекционных и иных заболеваний, кроме переутомления, отсутствуют. Засыпание занимает больше времени, чем раньше.
Деформации. Пенообразный наполнитель стал хуже восстанавливать форму. Вышли из строя несколько элементов пружинного блока. Матрас проваливается к центру, не держит спину.
Посторонние шумы. Скрипы, шуршание и иные посторонние звуки – явный признак износа внутренней части изделия.
Неприятные запахи. Если за матрасом не ухаживать, то в нем накапливаются пыль, крошки, частицы кожи. При наличии влаги органика становится питательной средой для грибка, вывести который полностью в домашних условиях сложно.
Аллергические реакции. В старых матрасах собираются микроскопические насекомые, питающиеся частицами кожи. Их выделения способны вызывать покраснения и зуд, раздражать слизистые, провоцировать проблемы с дыханием.
Советы по уходу и обслуживанию матраса для продления срока службы
Продлить срок эксплуатации не сложно. Существенное влияние на состояние матраса оказывает микроклимат помещения. Необходимо позаботиться о регулярном проветривании, не реже 2 раз в день по 20 мин. В холодный период время сокращается вдвое. При повышенной влажности в помещении рекомендуется использовать осушитель воздуха или кондиционер.
Требуется поддерживать чистоту матраса. Приобретайте изделия со съемным наматрасником, который можно стирать в машинке. Он предотвратит проникновение пыли, влаги и микрофлоры в наполнитель. Некоторые наматрасники пропитываются антимикробными составами и обладают водоотталкивающим эффектом. Чистится матрас с помощью неагрессивных к наполнителю химических средств. От пыли и крошек избавляются с помощью пылесоса.
Чтобы матрас подвергался нагрузке более равномерно, его нужно регулярно поворачивать и переворачивать. Положение ног и головы меняют примерно раз в 2 месяца. Двухсторонний матрас переворачивают каждые 3 месяца. Такая несложная процедура помогает сохранить упругость и ортопедические свойства.
Частота замены матраса в зависимости от индивидуальных потребностей
Индивидуальные особенности человека могут существенно сократить или ускорить износ изделия. Так, лица с повышенной потливости должны учитывать данный фактор и предпринимать дополнительные шаги по профилактике появления клещей и плесени.
С увеличением массы тела и активности, износ также возрастает. При покупке нового матраса в магазине лучше сразу уточнять, на какой вес он рассчитан, чтобы не пришлось осуществлять замену через 1-2 года. Дети дошкольного и младшего школьного возраста активны в играх, прыжки и бег по кровати существенно срок использования. Впрочем, по мере роста чада и изменения потребностей, матрас с мебелью все равно придется менять.
Астматики и аллергики по мере накопления грязи в матрасе чувствуют себя хуже. Всегда есть соблазн отнести изделие в чистку и сэкономить средства на покупке. В вашей ситуации мы рекомендуем обновить матрас, если он успел отслужить 2–3 года.
Экологические аспекты выбора и утилизации матрасов
Матрасы, отслужившие свой срок, нужно как-то утилизировать. Многие производители уже осознали, как важно переходить на натуральные и перерабатываемые материалы. Пенополиуретан перерабатывается в полиолы, сырье для производства красок, клея и гидроизоляции. Натуральный войлок и кокосовые волокна разлагаются без вреда для окружающей среды за несколько лет. Латекс также относится к биоразлагаемым материалам. Приобретая матрас, поинтересуетесь у продавца, есть ли в нем небезопасные с точки зрения здоровья и экологии компоненты.
Если вы выкинете старый матрас в общий мусорный контейнер, он попадет на свалку. Есть более предпочтительные варианты:
Приюты для животных. Бывший в потреблении матрас может оказаться пригодным для таких организаций. Свяжитесь с ними, сотрудники сами приедут и заберут ненужную вам вещь. Можно разместить объявление на «Авито» или аналогичном сервисе.
Мебельная фабрика. Многие компании проводят акции по приему старых матрасов, поощряя ответственный подход к экологии скидками на свою продукцию. Информацию об этих мероприятиях можно найти на сайтах фабрик.
