Что считать оптимальной высотой матраса
Оптимальная высота непосредственно влияет на ортопедические характеристики матраса, качество и срок службы. Подбор этого параметра зависит от множества факторов: возраста человека, его веса, степени ортопедических свойств, наполнителя, основания кровати и др.
Существуют базовые требования к этой цифре, которые содержатся в ГОСТ Р 57770-2017 «Матрацы ортопедические. Типы и основные параметры». В документе указаны следующие нормативы:
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Для пружинного изделия должна быть не менее 180 мм;
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Для беспружинного — не менее 160 мм.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
Толщина изделия напрямую влияет на следующие моменты:
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Качество сна и отдыха. Если производитель не сделал слой наполнителя достаточно высоким, человек будет чувствовать пружины, что мешает комфортному отдыху. Беспружинный вариант недостаточной толщины будет прогибаться, и человек будет чувствовать каркас кровати.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Ортопедические свойства и поддержка позвоночника. Изделие с недостаточной толщиной не сможет поддерживать позвоночник в правильном положении. Слишком высокий вариант также не будет обладать хорошими ортопедическими свойствами.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Срок службы. В случае с пружинными моделями – двухсторонний высокий вариант прослужит гораздо меньше, чем односторонний низкий. В случае с беспружинными моделями, все зависит от наполнителя. Однако здесь действует та же закономерность – если матрас слишком тонкий, он быстро промнется, потеряет форму и свои ортопедические качества.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
[expert_review_poll id=»14758″ params=»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»]
Факторы, влияющие на выбор высоты матраса
Существует несколько факторов, которые нужно учитывать при подборе толщины изделия:
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Конструкция и размеры кровати. Здесь нужно определиться с типом кровати, поскольку оптимальная толщина матраса для обычной, пристенной складной, кровати-трансформера, двухэтажной кровати будет различаться. Чем толще и тяжелее матрас, тем крепче должно быть основание кровати, чтобы оно смогло выдержать такую нагрузку. Главный параметр, по которому определяется оптимальная высота изделия – это глубина кровати.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Предпочитаемая спальная позиция. Для сна на животе больше подходят мягкие варианты, следовательно, высота будет довольно большой. Для сна на спине, наоборот, рекомендуются умеренно-жесткие и жесткие варианты, которые не отличаются большой высотой. Для сна на боку стоит выбирать не жесткие изделия с верхним слоем из латекса или пены (толщина такого слоя – около 3 см) и независимым пружинным блоком стандартной высоты.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Вес человека. Вес человека напрямую влияет на количество слоев.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Возраст человека. Здесь действует правило – чем старше человек, тем больше для него должна увеличиваться толщина изделия. Это правило действует и наоборот – для детей обычно подбирают достаточно тонкие и жесткие модели, которые лучше поддерживают позвоночник в процессе его формирования.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Тип наполнителя. Этот параметр также зависит от типа наполнителя, поскольку разные материалы подразумевают разную толщину слоев.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
Типы матрасов и их стандартная высота
Толщина матраса зависит от его типа. Этот параметр обычно варьируется от 5 до 50 см. Оптимальная высота изделия 15—25 см. Однако цифра сильно меняется в зависимости от типа матраса.
Пружинные
Пружинные изделия обычно выше, чем другие модели. Это обусловлено их конструкцией: они состоят из блока зависимых или независимых пружин, размеры которых определяются стандартом, и из слоев искусственных или натуральных материалов. Для качественного изделия высота составляет в среднем от 16 до 30 см.
[expert_review params=»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»]
Беспружинные
Беспружинные модели состоят из нескольких слоев различных материалов, либо из цельного блока. Толщина зависит от наполнителя и количества слоев, обычно она составляет 16—20 см.
[expert_review params=»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»]
Ортопедический
Ортопедические изделия чаще всего бывают комбинированными и состоят из нескольких слоев различных материалов (латекса, кокосовой койры и др.) и независимого пружинного блока. Иногда встречаются и беспружинные варианты, которые состоят только из слоев различных материалов. Средняя толщина ортопедического матраса — 18—20 см.
[expert_review params=»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»]
Топпер
Топпер — это тонкий матрас, он не используется в качестве основного. Топпер не имеет ортопедических свойств, обычно его используют для придания большего комфорта спальному месту, постелив сверху. Средняя толщина топпера – от 3 до 8 см.
[expert_review params=»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»]
[expert_review params=»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»]
Рекомендации по высоте матраса для разных групп людей
Чтобы подобрать правильную высоту изделия, обязательно нужно учитывать возраст человека.
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Для детей обычно используют тонкие модели. Толщина вариантов с пружинным блоком составляет 10—15 см, толщина беспружинных моделей — 5—10 см. Это связано с тем, что детям рекомендуется спать на жестких матрасах для формирования здорового позвоночника. Чем младше ребенок, тем ниже должно быть изделие.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Для людей с избыточной массой тела лучше выбирать высокие модели — более 30 см. Такой вариант позволит поддержать позвоночник и равномерно распределить вес. У людей с лишним весом слишком тонкое изделие может быстро промяться, особенно это касается моделей с зависимым пружинным блоком.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
При проблемах со спиной нужно выбирать ортопедический вариант высокой или средней жесткости. Оптимальная толщина таких моделей — 18—20 см.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Для пожилых людей средняя толщина — около 20 см. Это оптимальный размер, при котором человеку будет удобно вставать и ложиться. В случае использования тонкого беспружинного варианта, нужно приобрести кровать с высоким основанием.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
Как подобрать высоту матраса, исходя из высоты кровати
Главный параметр, по которому можно определить необходимую толщину матраса — это глубина кровати. Подходящая модель должна возвышаться над царгой на величину от 5 см. Чтобы рассчитать правильную толщину, необходимо измерить расстояние от ламели до самой высокой точки боковины кровати. Затем к полученной цифре нужно прибавить 5—10 см. Таким образом, это число и будет идеальной толщиной изделия. Для высоких кроватей (более 70 см) стоит выбирать варианты толщиной 10—15 см, иначе спальное место получится слишком высоким, с него неудобно будет вставать.
[block]Если изделие будет использоваться для складной кровати, его толщина должна быть равной высоте бортов, иначе кровать нельзя будет сложить.[/block]
Советы по уходу и поддержанию высоты матраса
Правильный уход поможет изделию дольше сохранять первоначальную форму и продлит срок его использования.
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Матрас лучше не сворачивать и не сдавливать (особенно пружинный). Если необходимо хранить изделие не на кровати, то ставить его лучше на торец, так он не деформируется и сохранит форму, что непосредственно влияет и на высоту.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Изделие можно укладывать только на ровную, специально подготовленную поверхность, иначе оно также может потерять форму и, следовательно, стать меньше по толщине.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Особенное внимание нужно уделить ортопедическому варианту. Чтобы он не проминался, лучше не сидеть на одном и том же краю, а также не разрешать детям прыгать на нем.
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Под изделие нежелательно подкладывать посторонние предметы (это касается пружинных моделей). В этом случае происходит неправильное распределение нагрузки и пружины могут выйти из строя. Это ведет к деформации и уменьшению высоты.
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
Частые ошибки при выборе высоты матраса и как их избежать
Наиболее частые ошибки:
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Покупка слишком низкой модели (чтобы предотвратить эту ошибку, необходимо измерить все габариты кровати, в том числе, глубину основания, а затем посчитать оптимальную толщину изделия).
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Покупка без учета веса человека (чем выше вес, тем более высоким должен быть матрас).
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
[colonizator_wrap]
[colonizator_col]
Покупка без учета возраста человека (толщина изделия напрямую зависит от возраста человека, этот фактор необходимо учитывать).
[/colonizator_col]
[colonizator_col]
Покупка без учета типа кровати (для разных типов кроватей нужна разная высота, особенно это важно для складных вариантов).
[/colonizator_col]
[/colonizator_wrap]
[expert_review params=»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»]