Что считать оптимальной высотой матраса
Оптимальная высота непосредственно влияет на ортопедические характеристики матраса, качество и срок службы. Подбор этого параметра зависит от множества факторов: возраста человека, его веса, степени ортопедических свойств, наполнителя, основания кровати и др.
Существуют базовые требования к этой цифре, которые содержатся в ГОСТ Р 57770-2017 «Матрацы ортопедические. Типы и основные параметры». В документе указаны следующие нормативы:
Для пружинного изделия должна быть не менее 180 мм;
Для беспружинного — не менее 160 мм.
Толщина изделия напрямую влияет на следующие моменты:
Качество сна и отдыха. Если производитель не сделал слой наполнителя достаточно высоким, человек будет чувствовать пружины, что мешает комфортному отдыху. Беспружинный вариант недостаточной толщины будет прогибаться, и человек будет чувствовать каркас кровати.
Ортопедические свойства и поддержка позвоночника. Изделие с недостаточной толщиной не сможет поддерживать позвоночник в правильном положении. Слишком высокий вариант также не будет обладать хорошими ортопедическими свойствами.
Срок службы. В случае с пружинными моделями – двухсторонний высокий вариант прослужит гораздо меньше, чем односторонний низкий. В случае с беспружинными моделями, все зависит от наполнителя. Однако здесь действует та же закономерность – если матрас слишком тонкий, он быстро промнется, потеряет форму и свои ортопедические качества.
Факторы, влияющие на выбор высоты матраса
Существует несколько факторов, которые нужно учитывать при подборе толщины изделия:
Конструкция и размеры кровати. Здесь нужно определиться с типом кровати, поскольку оптимальная толщина матраса для обычной, пристенной складной, кровати-трансформера, двухэтажной кровати будет различаться. Чем толще и тяжелее матрас, тем крепче должно быть основание кровати, чтобы оно смогло выдержать такую нагрузку. Главный параметр, по которому определяется оптимальная высота изделия – это глубина кровати.
Предпочитаемая спальная позиция. Для сна на животе больше подходят мягкие варианты, следовательно, высота будет довольно большой. Для сна на спине, наоборот, рекомендуются умеренно-жесткие и жесткие варианты, которые не отличаются большой высотой. Для сна на боку стоит выбирать не жесткие изделия с верхним слоем из латекса или пены (толщина такого слоя – около 3 см) и независимым пружинным блоком стандартной высоты.
Вес человека. Вес человека напрямую влияет на количество слоев.
Возраст человека. Здесь действует правило – чем старше человек, тем больше для него должна увеличиваться толщина изделия. Это правило действует и наоборот – для детей обычно подбирают достаточно тонкие и жесткие модели, которые лучше поддерживают позвоночник в процессе его формирования.
Тип наполнителя. Этот параметр также зависит от типа наполнителя, поскольку разные материалы подразумевают разную толщину слоев.
Типы матрасов и их стандартная высота
Толщина матраса зависит от его типа. Этот параметр обычно варьируется от 5 до 50 см. Оптимальная высота изделия 15—25 см. Однако цифра сильно меняется в зависимости от типа матраса.
Пружинные
Пружинные изделия обычно выше, чем другие модели. Это обусловлено их конструкцией: они состоят из блока зависимых или независимых пружин, размеры которых определяются стандартом, и из слоев искусственных или натуральных материалов. Для качественного изделия высота составляет в среднем от 16 до 30 см.
Беспружинные
Беспружинные модели состоят из нескольких слоев различных материалов, либо из цельного блока. Толщина зависит от наполнителя и количества слоев, обычно она составляет 16—20 см.
Ортопедический
Ортопедические изделия чаще всего бывают комбинированными и состоят из нескольких слоев различных материалов (латекса, кокосовой койры и др.) и независимого пружинного блока. Иногда встречаются и беспружинные варианты, которые состоят только из слоев различных материалов. Средняя толщина ортопедического матраса — 18—20 см.
Топпер
Топпер — это тонкий матрас, он не используется в качестве основного. Топпер не имеет ортопедических свойств, обычно его используют для придания большего комфорта спальному месту, постелив сверху. Средняя толщина топпера – от 3 до 8 см.
Рекомендации по высоте матраса для разных групп людей
Чтобы подобрать правильную высоту изделия, обязательно нужно учитывать возраст человека.
Для детей обычно используют тонкие модели. Толщина вариантов с пружинным блоком составляет 10—15 см, толщина беспружинных моделей — 5—10 см. Это связано с тем, что детям рекомендуется спать на жестких матрасах для формирования здорового позвоночника. Чем младше ребенок, тем ниже должно быть изделие.
Для людей с избыточной массой тела лучше выбирать высокие модели — более 30 см. Такой вариант позволит поддержать позвоночник и равномерно распределить вес. У людей с лишним весом слишком тонкое изделие может быстро промяться, особенно это касается моделей с зависимым пружинным блоком.
При проблемах со спиной нужно выбирать ортопедический вариант высокой или средней жесткости. Оптимальная толщина таких моделей — 18—20 см.
Для пожилых людей средняя толщина — около 20 см. Это оптимальный размер, при котором человеку будет удобно вставать и ложиться. В случае использования тонкого беспружинного варианта, нужно приобрести кровать с высоким основанием.
Как подобрать высоту матраса, исходя из высоты кровати
Главный параметр, по которому можно определить необходимую толщину матраса — это глубина кровати. Подходящая модель должна возвышаться над царгой на величину от 5 см. Чтобы рассчитать правильную толщину, необходимо измерить расстояние от ламели до самой высокой точки боковины кровати. Затем к полученной цифре нужно прибавить 5—10 см. Таким образом, это число и будет идеальной толщиной изделия. Для высоких кроватей (более 70 см) стоит выбирать варианты толщиной 10—15 см, иначе спальное место получится слишком высоким, с него неудобно будет вставать.
Советы по уходу и поддержанию высоты матраса
Правильный уход поможет изделию дольше сохранять первоначальную форму и продлит срок его использования.
Матрас лучше не сворачивать и не сдавливать (особенно пружинный). Если необходимо хранить изделие не на кровати, то ставить его лучше на торец, так он не деформируется и сохранит форму, что непосредственно влияет и на высоту.
Изделие можно укладывать только на ровную, специально подготовленную поверхность, иначе оно также может потерять форму и, следовательно, стать меньше по толщине.
Особенное внимание нужно уделить ортопедическому варианту. Чтобы он не проминался, лучше не сидеть на одном и том же краю, а также не разрешать детям прыгать на нем.
Под изделие нежелательно подкладывать посторонние предметы (это касается пружинных моделей). В этом случае происходит неправильное распределение нагрузки и пружины могут выйти из строя. Это ведет к деформации и уменьшению высоты.
Частые ошибки при выборе высоты матраса и как их избежать
Наиболее частые ошибки:
Покупка слишком низкой модели (чтобы предотвратить эту ошибку, необходимо измерить все габариты кровати, в том числе, глубину основания, а затем посчитать оптимальную толщину изделия).
Покупка без учета веса человека (чем выше вес, тем более высоким должен быть матрас).
Покупка без учета возраста человека (толщина изделия напрямую зависит от возраста человека, этот фактор необходимо учитывать).
Покупка без учета типа кровати (для разных типов кроватей нужна разная высота, особенно это важно для складных вариантов).
