Важность выбора правильного ортопедического матраса
Правильно подобранный ортопедический матрас обеспечивает физиологически верное положение опорно-двигательного аппарата спящего. В итоге у человека выправляется осанка, распрямляются плечи, раскрывается грудная клетка. Наряду с благоприятными изменениями внешности укрепляется сердечная мышца, улучшается кровообращение, расширяется объем легких, становится легче дышать. Вот почему сон на такой постели рекомендован не только людям, имеющим проблемы со здоровьем, но и всем, кто желает предупредить их появление.
Определение типа и размера кровати
Для подбора идеального матраса учитывают размер, форму и основание кровати, которую он будет покрывать. Проще всего ориентироваться на принятые стандарты. Производители предлагают изделия, форм-фактор которых соответствует габаритам современной мебели.
Для двуспальных покупают:
- 120 х 200;
- 140 х 200;
- 160 х 200;
- 180 х 200.
Для односпальных подойдут:
- 80 х 190;
- 80 х 200;
- 90 х 200.
Различные виды ортопедических матрасов
Производители предлагают два вида ортопедических матрасов: пружинные и беспружинные.
Пружинные матрасы делятся по типу конструкции: на зависимые, известные под названием “боннель” и “независимые”, когда каждая пружина спрятана в отдельную капсулу. Последние отличаются тем, что нажатие на один блок никак не влияет на соседние. Они остаются в прежнем натянутом положении. Благодаря этому матрас нигде не прогибается и не проседает. Поэтому такие модели дольше сохраняют свои ортопедические свойства. Что касается наполнителей, то в этих изделиях так же, как в беспружинных, используют несколько слоев латекса и кокоса.
Беспружинные составлены из нескольких слоев различных наполнителей. Многослойный “сэндвич” поддерживает и амортизирует нисколько не хуже экземпляров с пружинами. Удобство и долговечность изделия определяются составом, количеством слоев и качеством материала. Латекс отличается хорошей пластичностью, мягкостью; прекрасно пропускает воздух, экологичен. Это один из лучших материалов для поддержания спины в физиологически правильном положении.
Оба вида матрасов могут иметь наполнитель из эластичной пены memory foam (мемориформ) или меморикс. Это материал синтетического происхождения, гипоаллергенный, гигроскопичный и эластичный, экологически чистый. Уникальность его в том, что под воздействием тепла, излучаемого человеческим телом, он прогибается и принимает его очертания. Когда человек меняет позу, пена вновь “подстраивается” под него.
Определение жесткости матраса
Производители предлагают ортопедические матрасы нескольких уровней жесткости: мягкие, очень мягкие, средние, твердые, очень твердые. Информация указывается в инструкции, прилагаемой к изделию. Там же приводятся рекомендации специалистов по использованию.
На выбор влияют следующие факторы:
- Вес, возраст;
- Состояние здоровья;
- Личные представления о комфорте.
Общие критерии подбора таковы:
| Вес | Возраст | Рекомендуемая жесткость |
| до 55 кг | 8-15 | очень мягкий |
| до 60 кг | 60 + | очень мягкий |
| от 55 до 90 кг | 15-60 | средней жесткости |
| больше 90 кг | — | повышенной жесткости |
Материалы и технологии ортопедических матрасов
Матрасы из натурального латекса наиболее популярны и эффективны. Они обеспечивают хорошую поддержку тела, предотвращая боли в спине.
На рынке встречаются матрасы из кокосовой койры, охлаждающей пены, мемориформ и т. д.
Модели из пенополиуретана (ППУ) и поролона называются пенными матрасами. Они вполне комфортны, прекрасно амортизируют и хорошо поддерживают тело. В отличие от первых более доступны по цене, но имеют меньший срок службы.
Изделия из полиэстера и хлопка также хорошо выполняют свои функции. Они относятся к бюджетным моделям: стоят недорого, требуют частого ухода, недолговечны.
Аллергия и гипоаллергенные материалы
Перед покупкой матрас проверяют на гипоаллергенность. Проверка особенно важна для людей с повышенной чувствительностью. Если в матрасе присутствует вещество-раздражитель, постоянное соприкосновение с ним может привести к проблемам с дыхательной системой и кожными покровами. А первые симптомы постепенно могут вылиться в такие серьезные болезни, как атопический дерматит, бронхиальная астма, аллергический ринит и другие.
Гарантийный срок и сертификация
При покупке обращают внимание на сертификат изделия. Его наличие подтверждает качество и безопасность товара. Документ говорит о том, что свойства матраса соответствуют международным, европейским или отечественным стандартам, значит, в его составе отсутствуют вредные примеси, он гипоаллергенен и экологически безопасен.
Пробный период и возврат товара
Ортопедический матрас, качество которого не удовлетворило потребителя, можно вернуть через 30 дней после покупки. Условие возврата или обмена — сохранность эксплуатационных свойств изделия. Клиент вправе получить обратно уплаченную за товар сумму или обменять его на другой, более подходящий. Для этого надо предъявить чек (квитанцию) и прилагаемую к нему инструкцию. На изделии должны быть этикетки.
Уход за ортопедическим матрасом
Инструкция, прилагаемая к товару, содержит указания по уходу за ортопедическим матрасом. В руководстве находят сведения о противопоказаниях, рекомендации по способам чистки, советы по использованию чехлов. Следование этим правилам поможет сохранить потребительские свойства изделия на долгие годы.
Основные требования:
Не выносить матрасы из латекса и ППУ на солнце.
Регулярно проветривать.
Использовать жаккардовые чехлы и наматрасники.
Адаптация к новому матрасу
Укладываясь на постель и готовясь ко сну, постарайтесь равномерно распределить вес тела по поверхности. Для этого примите правильную позу. Специалисты по сомнологии считают нормой положение на спине или на боку. Для обеспечения оптимального микроклимата спальную комнату перед сном необходимо проветривать.
Сравнение с альтернативными решениями для сна
Ортопедические матрасы сделаны так, что под весом человека не прогибаются, но амортизируют, обеспечивая оптимальное положение тела. Материалы наполнителей отличаются пластичностью и повторяют его контуры. Такое их свойство способствует полному расслаблению и комфорту.
Надувные предназначены для временного использования. Их удобно брать с собой в поездку или стелить оставшимся на ночь гостям. Они не предназначены для использования в качестве стационарной домашней постели.
Футоны это японский аналог обыкновенных хлопчатобумажных матрасов на вате. В сравнении с ортопедическими они не оказывают никакого целебного эффекта.
Обыкновенные представляют собой хлопчатобумажные чехлы, набитые ватой. Такой наполнитель неподвижен, не амортизирует под телом человека; эти матрасы имеют большой вес и один уровень жесткости.
Индивидуальные решения и специализированные матрасы
Если есть какие-то особые пожелания или требуется изделие нестандартных размеров, можно оставить заказ на его изготовление. В интернете достаточно сервисов, принимающих такие заявки.
Для людей с ограниченными возможностями производят матрасы с эффектом памяти и приспособлениями для поддержки. Они обеспечивают максимум удобства во время отдыха и сна.
Спортсмены выбирают модели жесткие и очень жесткие с хорошей амортизацией. Беременным женщинам предназначаются матрасы, которые способны выдержать увеличивающуюся нагрузку и поддержать отяжелевшее тело.
Люди, испытывающие проблемы со здоровьем, могут выбрать матрас с охладительным эффектом или с наполнителем мемориформ. Такое ложе обеспечит максимум эффекта, что облегчит их страдания и боль.
