Виды

Основные виды матрасов по степени жёсткости:

Жёсткие. Такие изделия отличаются высокой степенью плотности за счёт использования максимально жёстких наполнителей (бамбук, конский волос, кокосовая койра и т.д.). На подобном матрасе тело не провисает, поскольку поверхность изделия практически не приминается под тяжестью человека. В продаже встречаются не только классические жёсткие изделия, но и матрасы с маркировкой «очень жёсткие». Это исключительный вариант, который показан людям с массой тела, превышающей 100 килограмм, а также тем, у кого имеются серьёзные проблемы с позвоночником. Матрасы с маркировкой «очень жёсткие» подходят и новорожденным детям, поскольку создают необходимую ровную поверхность.

Мягкие.Они наполняются более упругими материалами – латексом, мемориксом, пенополиуретаном и т.д. Такие матрасы подстраиваются под форму тела человека. Создаётся впечатление невесомости, лёгкости. В продаже можно встретить наименования «умеренно-мягкие» и «мягкие» матрасы. В первом случае речь идёт о нейтральном варианте, а во втором – о максимальной степени мягкости, при которой матрас существенно проминается и обволакивает тело.

Средней жёсткости.Наполнители, обеспечивающие среднюю жёсткость изделия: холлофайбер, бикокос, некоторые виды водорослей. Часто подобный эффект создаётся при помощи совмещения мягких и жёстких слоёв.

Матрасы какой жёсткости предпочитаете?
Высокой
0%
Средней
0%
Мягкой
0%
Проголосовало: 0

Плюсы и минусы

У каждого типа изделия есть свои преимущества и недостатки:

 

Вид Плюсы Минусы
Жёсткий коррекция осанки (плечи расправляются, сутулость существенно уменьшается);

снижение нагрузки на спину (во время сна позвоночник принимает максимально естественное положение);

избавление от боли (благодаря правильному положению позвоночника хронические боли в грудном отделе становятся менее выраженными).

 отсутствует чувство невесомости, расслабленности;

нагрузка на поясницу;

большой вес матраса (при перестановке, а также в случае транспортировки изделия этот фактор будет иметь существенное значение).
Мягкий не производит ответного давления, благодаря чему появляется ощущение полного расслабления;

нет воздействия на суставы, поясницу, сосуды;

мало весит.

 прогибается под весом (спина принимает неправильное положение);

быстрее теряет свойства при эксплуатации;

подлежит замене при существенном увеличении массы тела.
Средней жёсткости почти не прогибается под весом человека;

присутствует необходимая степень давления;

спина находится в комфортном положении.

 полностью расслабить мышцы не получится;

при большой массе тела продавится;

при проблемах со спиной не будет получен необходимый ортопедический эффект.

Какой выбрать

Каждый вид матраса подходит определённым категориям покупателей в зависимости от возраста, массы тела, состояния здоровья, индивидуальных предпочтений.

Жёсткий

Такой матрас подойдёт:

  • Людям, имеющим проблемы со спиной и опорно-двигательным аппаратом. Позвоночник принимает максимально естественное положение именно во время сна на твёрдой поверхности.
  • Детям и подросткам. В юном возрасте желательно спать на твёрдой поверхности, так как в этот период происходит формирование позвоночника и ему необходима поддержка.

  • Людям, испытывающим серьёзные нагрузки. Профессиональным спортсменам (силовой спорт) и тем, кто много работает физически, необходимо спать на твёрдой поверхности. Только в этом случае позвоночник вытягивается, распрямляется.
  • Людям, страдающим от лишнего веса (свыше 90 килограмм). Жёсткие матрасы смогут удерживать большую массу тела, не провисая под тяжестью тела спящего человека.

Не рекомендуется выбирать подобные изделия при наличии артрита, проблем с сосудами и с поясничным отделом позвоночника

Мягкий

Мягкие матрасы рекомендованы:

Беременным женщинам. У женщин, находящихся в положении, по мере увеличения срока беременности существенно возрастает нагрузка на поясничный отдел позвоночника. Поэтому во время сна им важно иметь возможность расположиться в максимально расслабленной позе в кровати.

Пожилым людям. В преклонном возрасте суставы и мышцы также нуждаются в расслаблении, поскольку уже тяжело переносят любые физические нагрузки.

Миниатюрным людям. При маленькой массе тела вес распределяется по поверхности неравномерно и матрас не может в полной мере проявлять свои ортопедические свойства.

Средней жёсткости

Такие матрасы подходят наиболее обширному кругу покупателей:

Всем людям среднего возраста обычной комплекции. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение матрасу средней жёсткости, если вес не превышает 90 килограмм. В противном случае лучше выбирать более твёрдые изделия.

Подросткам, которым всё ещё необходима достаточная степень фиксации позвоночника во время отдыха, но при этом максимально жёсткие матрасы вызывают дискомфорт.

Любителям сна на спине. В этом положении неудобно находится на мягком матрасе, поскольку человек слега проваливается и принимает неестественную позу.

Мнение экспертов

Научный факт – позвоночник формируется до 25 лет. Большинство специалистов склоняются к мнению, что после наступления данного возраста и при отсутствии выраженных проблем со здоровьем можно при выборе матраса опираться исключительно на собственные ощущения.

В любом случае предпочтение следует отдавать моделям с ортопедическими показателями, обеспечивающими необходимый уровень комфорта и правильное распределение нагрузки.

Специалисты сходятся во мнении, что экономить на матрасах, как и на подушках, нельзя. Человек проводит огромное количество времени в постели, поэтому организм должен чувствовать себя максимально комфортно во время отдыха.

Как отметил в одном из интервью президент группы компаний Askona, лидера по производству матрасов в стране, Роман Ершов: «Без полноценного сна эффект от занятий спортом и правильного питания будет практически незаметен».

Иван Бокорезов
Иван Бокорезов
Мебельный обозреватель и дизайнер
Задать вопрос
При выборе матраса важно тщательно изучить его состав, провести визуальный осмотр, полежать или посидеть на изделии. Также рекомендуется расстегнуть молнию на чехле (такая возможность всегда присутствует при покупке качественных моделей проверенных производителей) и проверить соответствие наполнителя.

Итак, можно сделать следующие выводы:

  • относительно здоровым людям среднего возраста, не имеющим лишнего веса, при выборе матраса следует опираться исключительно на личные предпочтения;
  • детям, подросткам и молодёжи лучше спать на твёрдых поверхностях;
  • пожилым людям и беременным женщинам желательно отдавать предпочтение мягким матрасам;

  • при проблемах с грудным отделом позвоночника лучше выбирать жёсткие матрасы, а при больной пояснице и сосудистых заболеваниях рекомендуется спать на мягкой поверхности;
  • обладателям лишних килограммов будет комфортно на твёрдом покрытии, а миниатюрным особам лучше выбирать мягкий матрас.

Часто задаваемые вопросы

До какого возраста малышам рекомендуется спать на очень жёстких матрасах?

Педиатры советуют выбирать подобные изделия для детей до 3 лет. Дальше при желании можно заменить матрас на обычный жёсткий.

Какой матрас выбрать на двуспальную кровать, если у супругов разные предпочтения?

В настоящее время в продаже можно найти двуспальные матрасы с разной степенью жёсткости. При отсутствии подобного варианта следует выбрать матрас средней твёрдости или совместить два отдельных матраса с необходимыми показателями.

Мягкие матрасы служат меньше жёстких?

Да, в процессе эксплуатации мягкие изделия быстрее теряют свои первоначальные свойства, особенно если на них спят люди с большой массой тела.

При каком максимальном весе допускается использование мягких матрасов?

Специалисты отмечают, что спать на мягком изделии можно при массе тела не более 55 кг.

Какой матрас подходит для сна на животе?

Любителям подобной позы лучше выбирать изделия средней или высокой жёсткости. На мягкой поверхности поясница будет неестественно прогибаться.

Видео- советы: