Почему так важна высота стула

Мы проводим большое количество времени сидя — за работой, принимая пищу и во время отдыха. При выборе мебели важно соотношение высоты столешницы и сиденья стула, так как от этого зависит, в каком положении будет находиться спина. Слишком высокий в сочетании с низкой столешницей может стать причиной сутулости и проблем с позвоночником. Человек, долго сидящий в неправильном положении, будет быстро уставать, а в области поясницы или лопаток могут появиться болевые ощущения.

Стандартная высота стула от пола до сиденья

Стандартная высота стула от пола до сиденья в диапазоне от 40 до 45 см в зависимости от роста человека. Оптимальным считается, когда ноги сидящего согнуты в колене под прямым углом, а глубина посадки в идеале должна быть такой, чтобы между краем сиденья и подколенными связками оставалось 2-3 см.

Это правило универсально для подбора размеров любого стула — от офисного до обеденного. Исключение — барные с высоким сиденьем. Их габариты зависят от размера барной стойки, подробная таблица приведена в статье ниже.

Стандартные размеры спинки стула

Стандарты габаритов спинок могут различаться в зависимости от типа стульев, многое зависит от конкретной модели:

Тип Высота спинки
Стандартный обеденный 80-90 см
Барный до 30 см
Офисное кресло 60-70 см
Кухонный стул 43-80 см

Стандартные размеры стульев

При выборе подходящей модели основной параметр, на который следует обратить внимание — рост человека. Оптимальные габариты подбираются с помощью специально разработанных стандартов — таблиц ГОСТ с соотношением роста человека и размеров стульев.

На кухню

На кухне могут использоваться разные модели — табуреты или классические стулья со спинкой, обеденные с подлокотниками и без. При подборе оптимальных габаритов рекомендуется следовать стандартным рекомендациям — ноги при посадке должны быть согнуты под углом 90°, а спина — оставаться прямой.

Высота спинки классического кухонного стула составляет примерно 80 см, нередко встречаются также модели с невысокими спинками до 45 см. Высота сиденья в среднем составляет 40-47 см, а глубина посадочного места — от 40 до 45 см. Тем не менее, всё индивидуально и даже несколько лишних сантиметров могут сказаться на удобстве эксплуатации. Поэтому при подборе подходящей мебели рекомендуется посидеть на ней. Также можно воспользоваться таблицей соответствия роста человека и высоты сиденья:

Рост Расстояние от пола до сидушки
до 162 см 40 см
162-168 см 42-43 см
более 168 см 45-47 см

Для офиса

В офисах набольшей популярностью пользуются компьютерные стулья на колёсиках с регулировкой высоты сиденья и возможностью изменять наклон спинки. Благодаря этому каждый пользователь может настроить подходящую высоту стула самостоятельно. Это важно, так как на своём рабочем месте человек проводит большую часть времени, и стул должен быть отрегулирован индивидуально под каждого сотрудника.

Для посетителей обычно закупают простые кресла без регулировки, так как такие стулья используются временно, например, при обсуждении каких-либо вопросов.

Стандартные размеры такой мебели:

Параметр Значение, мм
Ширина с каркасом (общая) 520-540
Высота спинки 330-410
Высота от пола до сиденья 450-480
Глубина посадочного места 415-430
Ширина посадочного места 440-470

Барный

Барные стулья выше обычных и используются для сидения за высокими столешницами — например, за барной стойкой. Такие стойки сейчас можно встретить не только в общественных заведениях — их нередко используют при оформлении интерьера кухни. Столешницы у них расположены на высоте примерно 110-130 см, поэтому нужны стулья соответствующего размера.

Барные модели отличаются от обычных длинными ножками, уменьшенным сиденьем и наличием подножки. Спинка отсутствует или же её делают минимальной высоты (до 30 см). Подножка, как правило, распложена на расстоянии около 45 см от сиденья. Если у стула нет спинки, подножки могут быть сделаны по всему периметру каркаса на разной высоте — для удобства посетителей любого роста. Само сиденье обычно находится на высоте 80 см, а его ширина, по стандарту, должна быть не менее 46 см.

В зависимости от высоты столешницы существуют следующие нормативы по высоте барных стульев:

Модель Высота стойки, см Высота сиденья, см
Низкий барный стул 89-95 58-71
Высокий барный стул 105-110 75-81
Очень высокий барный стул 110-120 84-91

Детский

Дети быстро растут, поэтому многие родители при выборе детской мебели отдают предпочтение растущему стулу:

Такую мебель можно настраивать индивидуально в зависимости от роста ребёнка — передвигать подножку и сиденье. Если вы выбираете стандартную мебель, рекомендуется придерживаться правила по соотношению высоты столешницы и сиденья стула — 3:2. Таким образом, можно получить следующие габариты:

Высота столешницы, см Высота сиденья, см
50 30
53 35
56 37
59 40
67 45
71 47
74 50

Оптимальная высота сиденья выбирается, исходя из роста ребёнка:

Рост (примерный возраст) Высота сиденья от пола, см
110–115 см (5–6 лет) 30-32
116–129 см (7–8 лет) 35
130–140 см (9–10 лет) 38
141–144 см (11–12 лет) 40
145–153 см (13–14 лет) 43
154–161 см (15–16 лет) 45
162–170 см (17–18 лет) 47

Обеденный со спинкой

При выборе обеденного стула со спинкой действуют те же правила, которые были перечислены выше.

Наиболее распространённая высота обеденных столешниц — 76 см, для таких столов подойдут стулья с высотой сиденья — 40-42 см от пола. Также, чтобы во время длительного застолья не уставала спина, рекомендуется выбирать стулья со спинкой стандартной высоты (80-90 см).

В остальном при выборе оптимальных размеров можно воспользоваться таблицами и правилами, приведёнными выше.