Почему важно менять постельное белье?

Чистое белье — залог не только качественного сна, но и здоровья. Загрязненные и скомканные простыни с наволочками влекут за собой:

  • хроническую усталость;
  • бессонницу;
  • раздражительность;
  • апатию.

Аллергологи и инфекционисты напоминают о невидимых загрязнениях: частичках кожи, поте, пыли. Все это прекрасная среда для размножения пылевых клещей и бактерий. Человек рискует заработать астму, аллергический ринит и конъюнктивит. Американские микробиологи провели эксперимент. Случайным образом они собрали 50 подушек у простых людей. В результате оказалось, что каждая из них содержит около трехсот тысяч бактериальных очагов и грибковых скоплений.

В группе риска люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и авитаминозом.

Обязательно постельное белье стирают сразу же после покупки. Это не только избавит его от пыли, скопившейся во время нахождения на складе, но и смоет особый выставочный состав, используемый для придания ткани жесткости и товарного вида. После первой же стирки белье становится значительно мягче.

Регулярно стирать рекомендуется не только текстиль, но также и подушки, одеяла, наматрасники.
Как часто меняете постельное белье?
Раз в неделю
0%
Раз в 2 недели
0%
Раз в 3 недели
0%
Раз в месяц
0%
Проголосовало: 0

Сколько раз в месяц надо менять постельное белье дома и от чего это зависит

Традиционно постель нужно перестилать раз в две недели. Однако в ряде случаев «обновить» место для сна можно частично. Важно также не забывать своевременно стирать и чистить подушки, одеяла, матрасы.

Предмет Периодичность смены
Наволочки Два раза в неделю
Простыня Раз в десять дней
Пододеяльник Раз в месяц
Наматрасник Раз в два месяца
Одеяло Раз в 3-4 месяца
Подушка Раз в 3-4 месяца
Иван Бокорезов
Иван Бокорезов
Мебельный обозреватель и дизайнер
Задать вопрос
Люди с аллергией на пыль меняют наволочки ежедневно. Простыни и пододеяльники — каждые пять дней. Если аллергическая реакция спровоцирована не пылью, постель перестилают раз в неделю.

Смена постельного белья: приметы и дни недели

Мало кто задумывался, что для смены белья существуют специальные обычаи. Их придерживались еще наши предки.

  • Нельзя перестилать постель в воскресенье вечером. Это приведет к бессоннице и ночным кошмарам.
  • Категорически запрещена смена в период церковных празднований. Впрочем, как и любые дела, связанные с бытом и домом. Можно привлечь в жилище неприятности и серьезные проблемы.
  • Самый популярный день — суббота. Хлопоты, связанные с наведением порядка, обеспечат поддержание семейного благополучия, здоровья, поспособствуют улучшению финансового состояния.
  • Утро четверга — идеальный вариант. Еще со времен Древней Руси четвертый день недели считается беззаботным, притягивающим удачу и крепкое здоровье.
Согласно народной мудрости, постельное белье нельзя менять всем членам семьи одновременно. Желательно максимум это сделать двоим за раз.

Как часто нужно менять постельное белье в зависимости от сезона

Количество пыли с улицы отличается в разные времена года. Кроме того, зимой человек меньше потеет. Нужно так же учитывать, что если на кровати спят два человека, белье пачкается быстрее.

Время года Рекомендации
Лето Белье меняют минимум раз в неделю. Если в спальне нет кондиционера, а лето достаточно жаркое, это делают еще чаще.
Осень Дожди прибивают пыль, а из-за снижения температуры воздуха бактерии размножаются меньше. Переход от осени к зиме, когда на улице уже холодно, а центральное отопление еще не включили, переводит организм в режим экономии. Потоотделение уменьшается. Перестилать постель достаточно два-три раза в месяц.
Зима Частоту смены белья можно сократить до пары раз в месяц.
Весна Возрастает объем аллергенов от растений. В спальне может скапливаться пух с тополей, цветочная пыльца, пыль. Желательно перестилать постель раз в 5-7 дней.

Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье

Если сломалась стиральная машина или просто категорически не хватает времени, стоит прислушаться к следующим советам:

  • Перед сном как минимум умывают лицо, руки и ноги. Даже если весь день не выходили из дома.
  • Постель обязательно заправляют. Убирают одеяла и подушки.
  • Не пользуются перьевыми подушками.
  • Спят только в пижаме (не голышом).
  • Не берут с собой на ночь кошку или собаку.
  • Не приносят в спальню еду и напитки.

Как уменьшить загрязнение

При соблюдении простых правил белье будет оставаться чистым дольше:

  • перед сном ежедневно принимают душ;
  • спальню регулярно проветривают;
  • на постель не пускают домашних питомцев;
  • с утра кровать застилают минимум через полчаса после пробуждения (чтобы она успела проветриться).
Стирают белье при температуре не ниже шестидесяти градусов отдельно от одежды. Деликатный режим не справится с бактериями и остатками пота.

Качество ночного отдыха напрямую зависит от частоты смены постельного белья. Делают это не реже раза в неделю. Пренебрежение простыми правилами влечет за собой непоправимый вред здоровью.

Видео по теме

Частые вопросы

В каких случаях рекомендуется менять постельное белье чаще обычного?

При наличий открытых травм, инфекций, вирусных заболеваний, проблем с кожей частоту смен белья увеличивают. Смена постели младенцев осуществляется каждый день: малыши находятся в кроватке постоянно. Если ребенок спит на подушке, ее нужно стирать хотя бы раз в неделю. Детям от трех до десяти лет менять белье можно уже, как взрослым. Они меньше потеют: их кровать может оставаться свежей даже дольше, чем постель взрослого. В детских садах, согласно нормам, белье меняют 3 раза в месяц. Подростки переживают гормональную перестройку организма. Из-за гигиенических соображений рекомендуется обновлять постельное белье как можно чаще. В этот период особенно сильное потоотделение.

Как понять, что пора сменить постельное белье?

Даже если постель визуально чистая, следующие тревожные симптомы могут указывать на то, что пришла пора закинуть простыни и пододеяльники в стирку: заложенность носа, проходящая в течение нескольких минут после пробуждения; прыщи или раздражение на коже; утренняя головная боль. Поэтому лучше сохранить своё здоровье и нервы выработав график чистки и ухода за постельным бельем.

Есть ли связь между материалом постельного белья и частотой его смены?

Частота смены зависит от того, из какого материала сделано белье. Натуральные ткани меняются раз в десять дней. Синтетику же придется в любом случае отправлять в стирку ежедневно. У ткани низкие воздухообмен и гигроскопичность. Еженедельно стирают комплекты из: бязи, сатина, бамбука, льна, шелка. Для таких тканей следует использовать специальные средства для стирки в домашних условиях.