Определение сколиоза и важность правильного выбора матраса
Отличить сколиоз от обычного нарушения осанки очень просто. Изменение позвоночника представляет собой скручивание позвонков вокруг своей оси. В то время как нарушение можно исправить правильными физическими упражнениями и старанием держать спину ровно. Для определения сколиоза нужно осмотреть тело в трех положениях: спереди, сзади стоя; при наклоне вперед; в лежачем положении.
Последствия деформации очень пугающие, так может развиться остеопороз, при котором возникает ломкость костей; поражение спинного мозга и последующие парализование ног. Бывают и осложнения, например как: изменение функций органов грудной клетки; спуск почек и печени в район малого таза.
Факторы, которые нужно учитывать при выборе матраса для людей со сколиозом
Матрас не должен быть слишком мягким. Из-за этого у позвоночника исчезает нужная поддержка, и он продолжает еще больше деформироваться;
Соответствие весу. В ином случае спальное место будет давать только противоположное действие, ведь все анатомические свойства попросту пропадут;
Материалы матрасов и их влияние на позвоночник
Сравним и выберем самый оптимальный вариант из таких наполнителей как: Memory Foam (пена с эффектом “памяти”), латекс, кокосовая койра и с пружинным блоком.
Начнём с Memory Foam. Это совсем недавнее изобретение, которое может принимать свойства анатомических особенностей человека. При любом изменение позы матрас тут же принимает новую форму, что обеспечивает отличный эффект. Является самым нежным наполнителем.
Латекс – природный материал. Применяется, в частности, в моделях высокого ценового диапазона. Выполнен из сока гевеи с добавлением стабилизаторов. Затем смесь застывает и создается качественная модель матраса с высокой чувствительностью. Как и наполнитель выше, имеет отличные анатомические свойства.
Кокосовая койра – единственный материал, который поможет придать дополнительную жесткость спальному месту. Изготавливается из плодов кокосовой пальмы.
С пружинными блоками бывают двух вариантов: независимыми и зависимыми. Вторые не подходят для людей со сколиозом, так как имеют плохую способность выражать анатомические особенности, и пружины попросту продавливаются под весом человека. Независимые тоже не всегда подходят. Врачи рекомендуют выбирать такие матрасы с не менее 1000 пружин, диаметр которых не должен превышать 3 см.
Жесткость матраса и ее значение для комфортного сна
Как уже рассматривалось в факторах, мягкий матрас убирает нужную поддержку спине, а жесткий, наоборот, доставляет дискомфорт и раздражает точки давления. Что же делать? Идеальным спальным местом будет являться то, которое сможет помогать позвоночнику сохранять нейтралитет, не приносить неудобства и способствовать правильному выравниванию осанки.
Рекомендации по выбору подушек и поддержки для людей со сколиозом
Ортопедическая подушка – хороший способ сохранить правильные изгибы позвоночника во время сна. При ортопедическом матрасе и обычной подушке возможно развитие шейного остеохондроза, что понесет за собой напряжение в плечевых и шейных мышцах, усталость.
Примеры лучших матрасов для людей со сколиозом
Топ 3 матраса для людей со сколиозом:
Аскона Ergo Adaptive Soft. Пружинный матрас, в основе лежит 7-зональный пружинный блок Hour Glass (Песочные часы), высокоэластичная пена Orto Foam и пена с памятью формы Memory Foam. Ортопедический эффект усиливается с помощью ортопены. Пена придает мягкость, равномерное распределение нагрузки на спину и улучшает кровообращение. Жесткость низкая, количество пружин 720, гарантия 1,5 года.
Benartti Classic Mini S1000. Пружинный матрас на независимом блоке. 1000 пружин помещены в отдельный тканевый чехол, что позволяет правильно распределять нагрузку для позвоночника. Настилочный слой представлен из латекса, который придает дополнительную мягкость. Также стоит подчеркнуть: эластичность, упругость, прочность. Гарантия 5 лет.
Как приспособиться к новому матрасу и следить за его состоянием
Как только матрас окажется дома, для начала стоит:
Проветрить сразу после распаковки. Новое спальное место должно расправиться после транспортировки, выровнять все свои внутренности, избавиться от нежелательного запаха.
Настойчивость. Проводите на новом матрасе как можно больше времени. Это поможет сделать поверхность мягче.
Что нельзя делать с матрасом?
Сгибать. Особенно со встроенными пружинными блоками и наполнителем из кокоса. Это послужит деформации пружин, а кокосовая плита просто разрушится.