Общие правила выбора
В выборе матрасов людям с болями в спине всегда нужно руководствоваться рекомендациями своих лечащих врачей. Выпускаемые производителями изделия могут иметь три степени жёсткости:
Высокую.
Многие считают, что именно такие матрасы помогают облегчить болезненное состояние. Это опасное заблуждение. Чрезмерно твёрдая поверхность не поддерживает поясничный отдел позвоночника. Она оказывает сильное давление на плечи и бёдра, что вынуждает человека принимать во время сна неудобную позу. Вследствие этого пережимаются кровеносные сосуды нарушается подача кислорода к внутренним органам человека и его мозгу. Использовать матрасы повышенной жёсткости рекомендуется для организации спального места подростков в период завершения формирования у них скелета и людям с болями в области таза и шеи.
Среднюю.
На матрасах, имеющих такую жёсткость полезно спать людям с болями в грудном отделе позвоночника и любителям лежать на спине. Во время сна матрасы средней жёсткости снимают напряжение с проблемных участков позвоночника и позволяют мышцам расслабиться. Комфортный сон на таких матрасах повышает иммунитет, успокаивает нервную систему и улучшает работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Низкую.
Мягкие матрасы рекомендуется использовать для сна пожилым людям, имеющим проблемы с поясничным отделом позвоночника, и тем, кто любит спать на боку.
Выбор матраса в зависимости от типа боли в спине
Болевые ощущения у людей могут иметь различный характер и природу возникновения. Их причиной в 80% случаев является остеохондроз. Он поражает людей различного возраста и может наблюдаться даже у детей. Последствия остеохондроза могут быть очень серьёзными. Примерно 10% страдающих им больных попадают на операционный стол.
Изделия этого вида позволяют во время сна человека снять симптомы неврологического характера, а также напряжение в мышцах и мягких тканях. Врачи рекомендуют выбирать для таких больных ортопедические матрасы с блоком независимых пружин и прослойкой пены мемориформ.
Не менее сильные боли испытывают люди, имеющие межпозвоночную грыжу. Причиной их в этом случае является смещение межпозвоночного диска, который начинает давить на нервные окончания, сосредоточенные в районе позвоночника. При выборе матраса для таких больных обязательно учитывается локализация грыжи. Тело человека во время сна не должно прогибаться в месте её нахождения.
При грыжах позвоночника рекомендуется использовать анатомические матрасы со средней или низкой степенью жёсткости и поддерживающим упругим эффектом. Любой врач, прежде чем дать рекомендацию по выбору матраса, обязательно проводит диагностику больного. Несмотря на общий подход к выбору изделий, к каждому больному требуется индивидуальный подход. Необходимо учитывать его рост, вес и преобладающую во время сна позу.
Таблица
Рекомендуемые при болях в спине матрасы
| Вид боли | Рекомендуемые матрасы |
|---|---|
| Остеохондроз | Предпочтительно выбирать для сна матрасы:
средней жёсткости с блоком независимых пружин, наполнителем из натурального латекса и прослойки из кокосовой койры; бескаркасные из пены с эффектом памяти и прослойкой из кокосовой койры. |
| Межпозвоночная грыжа | Лучше выбирать анатомические матрасы с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. |
| Защемление седалищного нерва (ишиас) | Рекомендуется приобретать матрасы средней и низкой степени жёсткости. |
| Радикулит или радикулопатия | Предпочтение следует отдавать матрасам с независимыми пружинами, имеющими большую плотность и способными обеспечивать точечную поддержку тела человека во время его сна. |
| Сколиоз | Рекомендуется использовать для сна жёсткие и средне-жёсткие матрасы с наполнителями из натурального или искусственного латекса и кокосовой койры. |
| Артрит | Подойдут матрасы с блоком независимых пружин высокой плотности. |
Лучшие матрасы для больной спины
Рейтинг составлен на основе отзывов покупателей.
Mooniq Matrix 2,0
Страна производитель – Россия. Двусторонний гибридный матрас относится к изделиям премиум-класса. В его производстве использованы новейшие технологии и современные качественные материалы. Общая толщина матраса – 25 см. Наматрасник выполнен из гипоаллергенного премиального трикотажа Antistatic+. Он всегда сохраняет прохладу и свежесть, не накапливает в себе статического электричества.
Один слой матраса выполнен из натурального латекса, пропитанного алоэ. Он имеет ребристую поверхность, которая эффективно стимулирует у человека во время сна кровообращение и быстрое восстановление тонуса мышц. Ещё один слой выполнен из угольной пены. Он прекрасно поглощает влагу и не допускает перегрев тела человека во время сна.
Между пружинным блоком и остальным материалом находится плотный слой термовойлока. Он обладает шумоизоляционными свойствами. Адаптивный слой выполнен из двойной гелевой пены, обладающей освежающим эффектом. Этот слой рекомендуется использовать для сна при болях в спине.
Упругие 11 зон титанового пружинного блока идеально подстраиваются под изгибы тела человека. На одно спальное место приходится более 1000 пружин. Максимально допустимая нагрузка на матрас– 150 кг. Срок службы изделия – 20 лет.
Tempur
Страна производитель – США. Tempur не только название матраса, но и материала его изготовления. Он был разработан в 70-е года прошлого века американцами для пошива одежды астронавтов, обеспечивающей их телу анатомическую поддержку в условиях невесомости. Особенностью матрасов Tempur является уменьшенный размер ячеек вспененного наполнителя.
Под действием температуры человеческого тела изначально жёсткий матрас размягчается и начинает его обволакивать, продолжая при этом поддерживать скелет. При снятии с поверхности матраса нагрузки он быстро восстанавливает свою первоначальную форму. У него удобный съёмный чехол из хлопка и усиленный блок независимых пружин Precision™ MicroCoils.
Максимально допустимая нагрузка на матрас – 200 кг. Слой из фирменной пены Tempur обладает эффектом памяти. Матрас рекомендуется использовать для сна при болях в шейной, плечевой и поясничной области, спортивных травмах и переломах. Срок службы изделия – 15 лет.
Dreamline Prime Soft S1000
Страна производитель – Россия. Универсальный умеренно-мягкий матрас с независимым пружинным блоком. Плотность пружин – 500 штук на 1 спальное место. Выполнены они в форме бочонков, каждый из которых помещен в чехол из износостойкого материала. Матрас рекомендуется использовать для сна при болях в пояснице. Толщина изделия – 27 см.
Матрас Dreamline Prime Soft S1000 оказывает точечную поддержку тела человека и грамотно распределяет его нагрузку. Пружинный блок покрыт защитным слоем из термо волокна. В качестве наполнителя в матрасе используется натуральный латекс. Два его слоя расположены по обе стороны пружинного блока. Они придают матрасу эластичность. Чехол несъёмный. Выполнен из трикотажа, имеет простёжку с холконом. Максимально допустимая нагрузка на матрас – 150 кг.
Mediflex Perfect Support
Страна производитель – Россия. Матрасы Mediflex разрабатывались с участием Валентина Дикуля специально для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. В производстве Perfect Support используются современные технологии. Модель рекомендуется использовать для сна людей, страдающих от боли в спине.
Пружинный блок состоит из 11 зон, которые поддерживают тело спящего человека в правильном анатомическом положении. Максимально допустимая нагрузка на матрас – 140 кг. В качестве наполнителя в нём используются натуральный латекс и пена Medifoam, обогащённая ионами серебра. Они предотвращают развитие в матрасе микроорганизмов.
В равномерном распределении нагрузки принимает участие слой из натурального кокосового волокна. При снятии с поверхности матраса нагрузки он быстро восстанавливает свою форму. Толщина изделия – 28 см. Срок службы – 25 лет.
Ormatek Orto Premium Middle
Страна производитель – Россия. Односторонний матрас по степени жёсткости считается универсальным. Анатомически правильную форму тела во время сна поддерживает блок независимых пружин 4D Matrix. Максимально допустимая нагрузка на матрас – 160 кг. Срок службы – 25 лет.
В матрасе несколько слоёв. Жёсткость ему придаёт кокосовая койра, а мягкость натуральный латекс. В качестве наполнителя матраса используется пена высокой плотности. Ортопедические свойства усиливает материал ormafoam. Толщина матраса – 29 см.
Выбор редакции
Часто задаваемые вопросы
Правильный подбор матраса входит в состав комплексной терапии. Он не является лечебным средством и не может самостоятельно избавить человека от боли.
Толщина такого матраса должна быть не менее 5 см.
Чем больше возраст человека, тем мягче должен быть матрас. Чем больной шире, тем у матраса должна быть выше степень жёсткости.
Для больной спины необходимо приобретать матрасы, сочетающие в себе анатомические и ортопедические свойства.
Ортопедические матрасы обеспечивают позвоночнику во время сна физиологически правильное положение.
